●8月16日（土）14:00～
●参加
SMRC約40名
MRC：福澤監督、藤原、三浦、薦田、星野、遠藤（範）、岡野、小林、田村、稲垣、加藤、 矢仲
練習前、福澤監督のワンポイントアドバイス
８月に入って暑い日が増えてきましたが、この日はどんより曇り空の中での練習会となりました。９月の練習会、原宿の「NOHARA BY MIZUNO」での練習会の紹介に続いて、福澤監督から、「サッカー日本代表の例に見られるように、暑い中での練習は、疲れを溜め込んでしまうだけなので、涼しい時間帯を選んで練習しましょう」とアドバイスがありました。
皇居での練習は、30秒刻み４グループのペース走(１km５分～６分半)。走り始めは、湿度が高く曇りとはいえ暑く感じましたが、周回を重ねるごとに涼しくなり、３周目くらいからは、天然のシャワーを浴びながらのランニング。シューズやウエアなどが濡れてしましたが、涼しい中で良い練習ができました。お風呂で体を温め、しっかり着替えた後には、恒例の懇親会を楽しみました。
レポート／岡野 哲（MRCメンバー歴５年目）
【SMRCについて】
入会受付：エスポートミズノ8階
＊練習会開催日にご来店ください。
入会年会費：2000円（以後、継続希望者は更新年会費1000円）
特典：入会時にポイントカードメンバーにご加入。エスポート・直営店でのお買い物が割引（一部除外品あり）になります。さらに、参加特典として200ポイント（200円分）が加算されます。練習会時、ドリンク1本、お風呂券を進呈
集合場所：エスポートミズノ8階（東京本社などでの開催あり）
＊開催連絡はエスポートホームページに記載
開催日：毎月第3土曜日 13：30ごろ受付 14：00～ミーティング、練習会（変更の場合あり）
練習場所：主に皇居で行なっています。
同じくらいの走力の方が、一緒に楽しく走ることを目的としています。皇居では、キロ5分、6分などのペースごとにグループで走ります。
【ご入会などのお問い合わせ】
エスポートミズノ 担当：市橋、廣瀬まで
TEL:03-3233-7266（エスポートミズノ2Ｆ）