●12月20日（土）　　曇り／雨　気温：6℃
●参加
SMRC：27名
MRC：福澤、三浦、笹原、山口、重村、小林、増沢、加藤
体操担当：増沢

今月はいつもの皇居練習会から場所をかえて、「原宿　NOHARA BY MIZUNO」に集合して代々木公園で行いました。メンバーが集まった頃はポツポツと雨が降っていたのですが、皆さんの日頃の行いが良いのか（？）、練習を始めるころには曇り空になりました。

代々木公園周回組と織田フィールド組に分かれ、周回組はビルドアップを開始。6分くらいで始め、約12kmを最後は1km 5分を切るくらいまで上げました。皇居とは違う環境で練習ができて新鮮だったようです。「天気が悪く寒い日には、なかなか1人では練習する気になれない。よい練習ができたと」の声も聞かれました。

織田フィールド組はトラックを1km 4分30秒で12km走。少し負荷をかけたトレーニングを行い、2組の練習終了後に合流しトラックを2kmほどダウンジョグして終了しました。ダウンジョグを始める頃には本降りの雨となってしまいましたが、有意義な練習会になりました。懇親会までの時間は、「NOHARA BY MIZUNO」に併設された、おしゃれな「NOHARA Cafe & Kitchen」でゆっくり休みながら親交を深めました。

レポート／増沢和彦（MRCメンバー歴3年目）

【SMRCについて】
入会受付：エスポートミズノ8階
＊練習会開催日にご来店ください。
入会年会費：2000円（以後、継続希望者は更新年会費1000円）
特典：入会時にポイントカードメンバーにご加入。エスポート・直営店でのお買い物が割引（一部除外品あり）になります。さらに、参加特典として200ポイント（200円分）が加算されます。練習会時、ドリンク1本、お風呂券を進呈
集合場所：エスポートミズノ8階（東京本社などでの開催あり）
＊開催連絡はエスポートホームページに記載
開催日：毎月第3土曜日　13：30ごろ受付　14：00～ミーティング、練習会（変更の場合あり）
練習場所：主に皇居で行なっています。

同じくらいの走力の方が、一緒に楽しく走ることを目的としています。皇居では、キロ5分、6分などのペースごとにグループで走ります。

【ご入会などのお問い合わせ】
エスポートミズノ　担当：市橋、廣瀬まで
TEL:03-3233-7266（エスポートミズノ2Ｆ）