●8月15日(土) 晴れ 気温:33℃
●参加 SMRC:約30名
MRC:福澤、沼野、三浦、福地敬司、福地政代、高橋、小林、増沢、稲垣、矢仲、加藤
体操担当:矢仲
東京はまだまだ30℃以上の夏日が続いていますが、お盆まっただ中のエスポートミズノには、やる気に満ち溢れた参加者が集まりました。
まず福澤監督から、夏の練習のワンポイントアドバイスから。
・帽子をかぶる
・給水はこまめに取る
・木陰などの涼しいところを走る
・35℃以上の中では走らない
とくに、こまめな水分補給を必ず行うように注意喚起がありました。
皇居では、1キロのペース5’00、5’30、6’00、6’30以上の4グループに分かれてペース走を行いました。仲間と一緒なら、こんなに暑い中でも走れてしまうから不思議です。

フルマラソンシーズンもしっかりサポートします!
練習後はいつも通り有志メンバーで懇親会を行いました。秋から冬にかけての参加レースの話題で盛り上がりました。
レポート/矢仲孝英(MRC歴2年目)
【SMRCについて】
入会受付:エスポートミズノ8階
*練習会開催日にご来店ください。
入会年会費:2000円(以後、継続希望者は更新年会費1000円)
特典:入会時にポイントカードメンバーにご加入。エスポート・直営店でのお買い物が割引(一部除外品あり)になります。さらに、参加特典として200ポイント(200円分)が加算されます。練習会時、ドリンク1本、お風呂券を進呈
集合場所:エスポートミズノ8階(東京本社などでの開催あり)
*開催連絡はエスポートホームページに記載
開催日:毎月第3土曜日 13:30ごろ受付 14:00~ミーティング、練習会(変更の場合あり)
練習場所:主に皇居で行なっています。
年内練習会日程: 7月18日、8月15日、9月19日、10月24日、11月21日、12月19日
同じくらいの走力の方が、一緒に楽しく走ることを目的としています。皇居では、キロ5分、6分などのペースごとにグループで走ります。
【ご入会などのお問い合わせ】
エスポートミズノ 担当:市橋、廣瀬まで
TEL:03-3233-7266(エスポートミズノ2F)