●8月15日（土）　晴れ　気温：33℃
●参加　SMRC：約30名
MRC：福澤、沼野、三浦、福地敬司、福地政代、高橋、小林、増沢、稲垣、矢仲、加藤
体操担当：矢仲

東京はまだまだ30℃以上の夏日が続いていますが、お盆まっただ中のエスポートミズノには、やる気に満ち溢れた参加者が集まりました。

まず福澤監督から、夏の練習のワンポイントアドバイスから。
・帽子をかぶる
・給水はこまめに取る
・木陰などの涼しいところを走る
・35℃以上の中では走らない
とくに、こまめな水分補給を必ず行うように注意喚起がありました。

皇居では、1キロのペース5’00、5’30、6’00、6’30以上の4グループに分かれてペース走を行いました。仲間と一緒なら、こんなに暑い中でも走れてしまうから不思議です。

フルマラソンシーズンもしっかりサポートします！

練習後はいつも通り有志メンバーで懇親会を行いました。秋から冬にかけての参加レースの話題で盛り上がりました。
 
 
 
 
 
レポート／矢仲孝英（MRC歴2年目）
 
 

【SMRCについて】
入会受付：エスポートミズノ8階
＊練習会開催日にご来店ください。
入会年会費：2000円（以後、継続希望者は更新年会費1000円）
特典：入会時にポイントカードメンバーにご加入。エスポート・直営店でのお買い物が割引（一部除外品あり）になります。さらに、参加特典として200ポイント（200円分）が加算されます。練習会時、ドリンク1本、お風呂券を進呈
集合場所：エスポートミズノ8階（東京本社などでの開催あり）
＊開催連絡はエスポートホームページに記載
開催日：毎月第3土曜日　13：30ごろ受付　14：00～ミーティング、練習会（変更の場合あり）
練習場所：主に皇居で行なっています。
年内練習会日程： 7月18日、8月15日、9月19日、10月24日、11月21日、12月19日

同じくらいの走力の方が、一緒に楽しく走ることを目的としています。皇居では、キロ5分、6分などのペースごとにグループで走ります。

【ご入会などのお問い合わせ】
エスポートミズノ　担当：市橋、廣瀬まで
TEL:03-3233-7266（エスポートミズノ2Ｆ）