●7月30日（土）14:00～
●参加　SMRC：30名
●MRC：福地（敬）、沼野、三浦、佐藤、増沢、稲垣、岩間

梅雨明けし30度を超える猛暑の中、30名のランナーが今日も元気にエスポートミズノに集合しました。
まずは、福地（敬）リーダーから夏のランニングについてアドバイス。
これからの時期は、熱中症には十分注意すること！普段走り慣れている方でも体調が優れないときなどは熱中症になってしまうため、油断せず気を付けて練習していきましょう！

続いて、室内にて体操を行った後、冷やしていただいた飲み物を持って皇居へ移動。
移動中にも「暑い」の声が多々聞こえてきました。
5分/km、5分30秒/km、6分/kmの3グループに分かれてランニング開始です。

気温もかなり高く蒸し暑くなっておりますので、水分をこまめにとり脱水・熱中症に注意し、安全に走っていきたいです。
ランニングのあとは、銭湯で汗を流し新しいお店での懇親会でした。

レポート／岩間素子（MRC歴１年目）

【SMRCについて】
入会受付：エスポートミズノ8階
＊練習会開催日にご来店ください。
入会年会費：2,000円（以後、継続希望者は更新年会費1,000円）
特典：入会時にポイントカードメンバーにご加入。エスポート・直営店でのお買い物が割引（一部除外品あり）になります。さらに、参加特典として200ポイント（200円分）が加算されます。練習会時、ドリンク1本、お風呂券を進呈
集合場所：エスポートミズノ8階（東京本社などでの開催あり）
＊開催連絡はエスポートホームページに記載
開催日：毎月第3土曜日　13：30ごろ受付　14：00～ミーティング、練習会（変更の場合あり）
練習場所：主に皇居で行なっています。
2016年練習会日程： 5月21日、6月18日、7月30日、8月27日、9月24日、10月15日、11月19日、12月17日
2017年練習会日程： 1月21日、2月18日、3月25日

同じくらいの走力の方が、一緒に楽しく走ることを目的としています。皇居では、キロ5分、6分などのペースごとにグループで走ります。

【ご入会などのお問い合わせ】
エスポートミズノ　担当：市橋、廣瀬まで
TEL:03-3233-7266（エスポートミズノ2Ｆ）