●2月16日（土）14:00～
●参加者
SMRC：28名
MRC：福地リーダー、福澤、藤崎、福地（政）、山田、小林、稲垣、増沢
北風が強く吹いて寒くなるとの天気予報でしたが、練習の間は穏やかな天気に恵まれ、走りやすい天候の中の練習会となりました。
福地リーダーより、足裏のアーチの役割、アーチの落ち込みへの対策、100円ショップのグッズを使用しての肩甲骨トレーニングについて、アドバイスしていただきました。
その後、皇居に移動して、キロ4分からキロ6分のペースに分かれ、各人の体調に合わせて無理することなく皇居を1周から4周走りました。
練習の後は銭湯で汗を流し、懇親会ではランニング談議でおおいに盛り上がりました。
それぞれの体調に合わせ、その時に応じた負荷で練習することができますので、ぜひ、参加してみてください。
多くの方々のご参加をお待ちしております。
レポート／増沢和彦（MRCメンバー歴9年目）
【SMRCについて】
会員数：約70名
入会条件：エスポートミズノポイントカードメンバーに登録
入会受付：東京都千代田区神田小川町3-1 エスポートミズノ8階
※練習会開催日にご来店し手続きください。
入会年会費：2,000円（以後、継続希望者は更新年会費1,000円：4月～翌3月までが1年度となります。）
特典：入会時ランニングソックスプレゼント。ポイントカード提示にてエスポ－トミズノ・直営店でのお買い物が割引（一部除外商品あり）になります。
さらに、参加特典として200ポイント（200円分）が加算されます。
練習会時、ドリンク1本、銭湯おふろ券を贈呈。
集合場所：エスポ－トミズノ8階（ミズノ東京本社で開催することもあります。）
開催日時：毎月第三土曜日（月によって変更あり）13:00～受付、14:00～練習会
今後の開催スケジュール：3月30日、4月6日、5月18日、6月15日、7月6日
練習場所：主に皇居
同じくらいの走力の方が、一緒に楽しく走ることを目的としています。皇居では、キロ5分、キロ6分などのペ－スごとにグル－プで練習しています。
【ご入会などのお問い合わせ】
エスポートミズノ 担当： 今井、鈴木（将）
TEL：03-3233-7266（エスポートミズノ2階）