●2月16日(土)14:00~
●参加者
SMRC:28名
MRC:福地リーダー、福澤、藤崎、福地(政)、山田、小林、稲垣、増沢
北風が強く吹いて寒くなるとの天気予報でしたが、練習の間は穏やかな天気に恵まれ、走りやすい天候の中の練習会となりました。
福地リーダーより、足裏のアーチの役割、アーチの落ち込みへの対策、100円ショップのグッズを使用しての肩甲骨トレーニングについて、アドバイスしていただきました。
その後、皇居に移動して、キロ4分からキロ6分のペースに分かれ、各人の体調に合わせて無理することなく皇居を1周から4周走りました。
練習の後は銭湯で汗を流し、懇親会ではランニング談議でおおいに盛り上がりました。
それぞれの体調に合わせ、その時に応じた負荷で練習することができますので、ぜひ、参加してみてください。
多くの方々のご参加をお待ちしております。
レポート/増沢和彦(MRCメンバー歴9年目)
【SMRCについて】
会員数:約70名
入会条件:エスポートミズノポイントカードメンバーに登録
入会受付:東京都千代田区神田小川町3-1 エスポートミズノ8階
※練習会開催日にご来店し手続きください。
入会年会費:2,000円(以後、継続希望者は更新年会費1,000円:4月~翌3月までが1年度となります。)
特典:入会時ランニングソックスプレゼント。ポイントカード提示にてエスポ-トミズノ・直営店でのお買い物が割引(一部除外商品あり)になります。
さらに、参加特典として200ポイント(200円分)が加算されます。
練習会時、ドリンク1本、銭湯おふろ券を贈呈。
集合場所:エスポ-トミズノ8階(ミズノ東京本社で開催することもあります。)
開催日時:毎月第三土曜日(月によって変更あり)13:00~受付、14:00~練習会
今後の開催スケジュール:3月30日、4月6日、5月18日、6月15日、7月6日
練習場所:主に皇居
同じくらいの走力の方が、一緒に楽しく走ることを目的としています。皇居では、キロ5分、キロ6分などのペ-スごとにグル-プで練習しています。
【ご入会などのお問い合わせ】
エスポートミズノ 担当: 今井、鈴木(将)
TEL:03-3233-7266(エスポートミズノ2階)