●日時:9月6日(土)9:00~
●参加者:約60名
●MRC:岡田、阿部、今木、上川、佐喜眞、道廣
今月までは夏時間スケジュール(9時スタート)です。少し眠い目をこすりながら淀屋橋に集合し、まずはいつものミーティングから・・・。「2週間前に行われたYMRC10周年パーティの振り返り」と「8月のレース参加報告」、そしてミズノさんからは「秋・冬アパレル」の紹介がありました。大阪マラソンが来月に迫り、ミズノ淀屋橋本店も、“大阪マラソン”ディスプレイになっています。
練習開始はストレッチから。しっかり伸ばして可動域を拡げます。
今日の練習は、 淀屋橋~大阪城公園往復jog+公園内1.1㎞コースのリレーマラソン。1チーム4~5名で、60分のリレーを楽しみました。1人あたり2~3本のレぺティショントレーニングです。ゴール前は応援も多いのでテンションが上がり、つい全力疾走になってしまいます。
この日は残暑が厳しく気温は34度。水分補給を十分に、暑い日はパッと走ってさっと終わる。身体に暑さのダメージが残る前に練習を終了するのが、疲れを残さない秘訣です。
レポート・写真/道廣茂樹(MRC歴14年目)
【YMRCについて】
会員数:約150名
入会条件:ランステ主催のクリニック参加が必須(ナイトランや週末クリニック)
入会受付:ミズノランニングステーションかミズノ大阪店1F売場
入会年会費:3500円(更新は毎年11月、継続更新費用年会費2000円)
ロッカー・シャワー使用料:410円(ミズノランニングステーション)
特典:入会時、YMRCオリジナルTシャツプレゼント
練習会時、ドリンク1本進呈
集合場所:ミズノ大阪店1F
開催日:毎月第1土曜日 10:00~受付 10:30~ミーティング後練習会へ
(7・8・9月のみ、暑さ対策のため、8:30~受付 9:00~ミーティング練
習会へ)
練習場所:主に大阪城公園にて実施しています。
メンバーは初心者から国際ランナーまで、幅広いランナーの集まりです。年代も若手から熟年ランナーまでさまざまです。メンバー同士で各地大会への参加や応援隊の結成など、練習会だけでなく、いろいろな場面で楽しい時間を共有し、息の長いランナーの集まりどころになっています。
【ご入会などのお問い合わせ】
ミズノ大阪店 担当:朝倉、坂田まで
TEL:06-6223-7311(ミズノ大阪店1F)