●日時：９月６日（土）9:00～
●参加者：約60名
●MRC：岡田、阿部、今木、上川、佐喜眞、道廣

今月までは夏時間スケジュール（９時スタート）です。少し眠い目をこすりながら淀屋橋に集合し、まずはいつものミーティングから・・・。「２週間前に行われたＹＭＲＣ10周年パーティの振り返り」と「８月のレース参加報告」、そしてミズノさんからは「秋・冬アパレル」の紹介がありました。大阪マラソンが来月に迫り、ミズノ淀屋橋本店も、“大阪マラソン”ディスプレイになっています。

練習開始はストレッチから。しっかり伸ばして可動域を拡げます。

今日の練習は、　淀屋橋～大阪城公園往復jog＋公園内1.1㎞コースのリレーマラソン。1チーム4～5名で、60分のリレーを楽しみました。１人あたり2～3本のレぺティショントレーニングです。ゴール前は応援も多いのでテンションが上がり、つい全力疾走になってしまいます。

この日は気温34℃。暑い日でした

この日は残暑が厳しく気温は34度。水分補給を十分に、暑い日はパッと走ってさっと終わる。身体に暑さのダメージが残る前に練習を終了するのが、疲れを残さない秘訣です。

レポート・写真／道廣茂樹（MRC歴14年目）

【YMRCについて】
会員数：約150名
入会条件：ランステ主催のクリニック参加が必須（ナイトランや週末クリニック）
入会受付：ミズノランニングステーションかミズノ大阪店1F売場
入会年会費：3500円（更新は毎年11月、継続更新費用年会費2000円）
ロッカー・シャワー使用料：410円（ミズノランニングステーション）
特典：入会時、YMRCオリジナルTシャツプレゼント
練習会時、ドリンク1本進呈
集合場所：ミズノ大阪店1F
開催日：毎月第1土曜日　10：00～受付　10：30～ミーティング後練習会へ
（７・８・９月のみ、暑さ対策のため、8：30～受付　9：00～ミーティング練
習会へ）
練習場所：主に大阪城公園にて実施しています。

メンバーは初心者から国際ランナーまで、幅広いランナーの集まりです。年代も若手から熟年ランナーまでさまざまです。メンバー同士で各地大会への参加や応援隊の結成など、練習会だけでなく、いろいろな場面で楽しい時間を共有し、息の長いランナーの集まりどころになっています。

【ご入会などのお問い合わせ】
ミズノ大阪店　担当：朝倉、坂田まで
TEL:06-6223-7311（ミズノ大阪店1Ｆ）