●日時：5月9日（土）10：30～
●参加者：約70名
●MRC：岡田、道廣、山下、田中、遠藤、上川
（来期新メンバー：井上、松本）

MRC関西新メンバー(女性）と故障から復活した間瀬さん

YMRC5名、MRC2名の新メンバーを迎え、今月も賑やかな練習会となりました。
チームが発足した10年前は、マラソンを走ったことがある人の方が少なかったのに、今では「250km、ハマっちゃいました～！」「仲間の応援のおかげで70km完走できました！」と驚きのコメントが聞かれるほどに。個々の走力はもちろんのこと、長丁場の応援にでかける“団結力”にも感動です。

大阪市役所前でストレッチ

笑顔はじけるミニリレー

今月の練習メニューは、800mコースでの45分間リレー。

日ごろの疲れが残っているメンバーは6～7名、元気なンバーは3名でチームを組み、わいわい楽しく、しかし少しだけ必死に走りました。
普段の練習はゆっくりJOGが基本ですが、たまには大きなフォームを意識して80％ぐらいのスピードで気持ちよく走ってみましょう。

いい気分転換にもなりますよ。

今期も練習に応援に、がんばります！

レポート／上川裕子（MRCメンバー歴８年目）

【YMRCについて】
会員数：約150名
入会条件：ランステ主催のクリニック参加が必須（ナイトランや週末クリニック）
入会受付：ミズノランニングステーションかミズノ大阪店1F売場
入会年会費：3500円（更新は毎年11月、継続更新費用年会費2000円）
ロッカー・シャワー使用料：410円（ミズノランニングステーション）
特典：入会時、YMRCオリジナルTシャツプレゼント
練習会時、ドリンク1本進呈
集合場所：ミズノ大阪店1F
開催日：毎月第1土曜日　10：00～受付　10：30～ミーティング後練習会へ
（７・８・９月のみ、暑さ対策のため、8：30～受付　9：00～ミーティング練
習会へ）
練習場所：主に大阪城公園にて実施しています。
年内練習会日程：7月4日、8月1日、9月5日、10月10日、11月7日、12月5日

メンバーは初心者から国際ランナーまで、幅広いランナーの集まりです。年代も若手から熟年ランナーまでさまざまです。メンバー同士で各地大会への参加や応援隊の結成など、練習会だけでなく、いろいろな場面で楽しい時間を共有し、息の長いランナーの集まりどころになっています。

【ご入会などのお問い合わせ】
ミズノ大阪店　担当：朝倉、坂田まで
TEL:06-6223-7311（ミズノ大阪店1Ｆ）