• 日時：５月10日（土）　10:30～13:00
• 参加者：約70名
• MRC：岡田、道廣、戸谷、田中、佐喜眞、遠藤、上川

５月に入ってグッと気温も上がり、真夏を思わせるような晴天の中、たくさんのメンバーが集まりました。大会の報告や各地のお土産・・・参加された皆さんから生の情報を得られるのも練習会ならではの楽しみです。

都会のオアシス『中之島バラ園』で集合写真を撮った後、大阪城までゆっくりＪＯＧで移動しました。

６チームに分かれてペース走（9～12km）。キロ４分30秒から30秒刻みでキロ７分まで、各自の体調に合わせて「ひとりぼっちにならず集団で」を心がけて走りました。一定のペースで走っている時に、自分の呼吸の変化や無言になる瞬間を感じ取ることも、大切な練習のひとつです。

どんどん暑くなってくる季節は、自分のカラダと常に相談しながら無理せずコツコツと練習をしていきましょう。特に、喉が渇く前に給水を摂ることを意識してくださいね。

レポート／上川裕子（MRCメンバー歴７年目）

【YMRCについて】
会員数：約150名
入会条件：ランステ主催のクリニック参加が必須（ナイトランや週末クリニック）
入会受付：ミズノランニングステーションかミズノ大阪店1F売場
入会年会費：3500円（更新は毎年11月、継続更新費用年会費2000円）
ロッカー・シャワー使用料：410円（ミズノランニングステーション）
特典：入会時、YMRCオリジナルTシャツプレゼント
練習会時、ドリンク1本進呈
集合場所：ミズノ大阪店1F
開催日：毎月第1土曜日　10：00～受付　10：30～ミーティング後練習会へ
（７・８・９月のみ、暑さ対策のため、8：30～受付　9：00～ミーティング練
習会へ）
練習場所：主に大阪城公園にて実施しています。

メンバーは初心者から国際ランナーまで、幅広いランナーの集まりです。年代も若手から熟年ランナーまでさまざまです。メンバー同士で各地大会への参加や応援隊の結成など、練習会だけでなく、いろいろな場面で楽しい時間を共有し、息の長いランナーの集まりどころになっています。

【ご入会などのお問い合わせ】
ミズノ大阪店　担当：朝倉、坂田まで
TEL:06-6223-7311（ミズノ大阪店1Ｆ）