●日時:6月6日(土)
●参加者:約50名
●MRC:岡田、阿部、戸谷、上川、佐喜眞、遠藤、田中

走る前にはしっかり筋肉を動かしましょう
梅雨入りしたじめじめした天気を吹き飛ばすように、今日も元気に練習会がスタートしました。まず市役所前で入念にストレッチ。この時期、湿度が高いと実際の気温よりも高く感じますが、筋肉は冷えていることがあります。電車や会社のクーラーも冷える原因。しっかりと動かしてから走りましょう。

恒例の七夕駅伝を想定してペース走
来月は、YMRCからも多くのチームが出場する七夕駅伝が開催されます。今日は、そのコースを使って3チームに分かれて走りました。1週3km、チームごとのペース走です。
気温、湿度が高くなってくると、冬場は走れていたスピードをつらく感じますが、そういうときこそ、集団で走るメリットを感じます。各チームともラストは意地の張り合い! ゴールスプリントで盛り上がりました。

給水タイムでは「速いよ!」などとみんなでワイワイ
最後は、七夕駅伝の折り返し地点で集合写真。女性メンバーからは「走る前にとってよ~」との声もありましたが、汗の光るがんばった姿もYMRCです♪

がんばったみんなで記念撮影
暑い日や雨の日が続きモチベーションがさがってしまうこの時期ですが、「栄養、休養、給水」に気を配り、仲間といっしょに楽しく乗り切りましょう!
レポート/田中由美子(MRC歴6年目)
【YMRCについて】
会員数:約150名
入会条件:ランステ主催のクリニック参加が必須(ナイトランや週末クリニック)
入会受付:ミズノランニングステーションかミズノ大阪店1F売場
入会年会費:3500円(更新は毎年11月、継続更新費用年会費2000円)
ロッカー・シャワー使用料:410円(ミズノランニングステーション)
特典:入会時、YMRCオリジナルTシャツプレゼント
練習会時、ドリンク1本進呈
集合場所:ミズノ大阪店1F
開催日:毎月第1土曜日 10:00~受付 10:30~ミーティング後練習会へ
(7・8・9月のみ、暑さ対策のため、8:30~受付 9:00~ミーティング練
習会へ)
練習場所:主に大阪城公園にて実施しています。
年内練習会日程:7月4日、8月1日、9月5日、10月10日、11月7日、12月5日
メンバーは初心者から国際ランナーまで、幅広いランナーの集まりです。年代も若手から熟年ランナーまでさまざまです。メンバー同士で各地大会への参加や応援隊の結成など、練習会だけでなく、いろいろな場面で楽しい時間を共有し、息の長いランナーの集まりどころになっています。
【ご入会などのお問い合わせ】
ミズノ大阪店 担当:朝倉、坂田まで
TEL:06-6223-7311(ミズノ大阪店1F)