●日時：7月4日（土）9：00～
●参加者：約60名
●MRC：岡田、今長、上川、戸谷、佐喜眞、遠藤由、道廣

今月から3カ月はサマータイムと言うことで、9時練習開始（少しでも涼しいうちに走り始めます）。まずは、いつものミーティングから・・・。
トピックスは、前週のサロマ湖100㎞マラソンや、6月に開催されたみかた残酷マラソン。そして恒例YMRCの「夏合宿」にもなっている神鍋高原マラソン。大会を楽しんだみなさんのお土産話で、とても盛り上がりました。

今日の練習メニューは、70分ジョギングと500ｍ×5本のレペテーション（休憩5分）。
まずは、大阪市役所前のストレッチで身体をほぐし、70分のジョギングに入りました。月に1回の練習会なので、ジョギング中は、1カ月分の話題に盛り上がります。

そして、メインの「500ｍ×5本」。一気に表情が真剣になります。

最後はダウンジョグで、スタート場所に戻ります。今月も各地の大会に参加されたメンバーからのお土産がてんこ盛りでした。ごちそうさまでした。

レポート・写真／道廣茂樹（MRCメンバー歴15年目）

【YMRCについて】
会員数：約150名
入会条件：ランステ主催のクリニック参加が必須（ナイトランや週末クリニック）
入会受付：ミズノランニングステーションかミズノ大阪店1F売場
入会年会費：3500円（更新は毎年11月、継続更新費用年会費2000円）
ロッカー・シャワー使用料：410円（ミズノランニングステーション）
特典：入会時、YMRCオリジナルTシャツプレゼント
練習会時、ドリンク1本進呈
集合場所：ミズノ大阪店1F
開催日：毎月第1土曜日　10：00～受付　10：30～ミーティング後練習会へ
（７・８・９月のみ、暑さ対策のため、8：30～受付　9：00～ミーティング練
習会へ）
練習場所：主に大阪城公園にて実施しています。
年内練習会日程：7月4日、8月1日、9月5日、10月10日、11月7日、12月5日

メンバーは初心者から国際ランナーまで、幅広いランナーの集まりです。年代も若手から熟年ランナーまでさまざまです。メンバー同士で各地大会への参加や応援隊の結成など、練習会だけでなく、いろいろな場面で楽しい時間を共有し、息の長いランナーの集まりどころになっています。

【ご入会などのお問い合わせ】
ミズノ大阪店　担当：朝倉、坂田まで
TEL:06-6223-7311（ミズノ大阪店1Ｆ）