●日時：9月5日（土） 9:00～
●参加者：約60名
●MRC：岡田、佐喜眞、遠藤、松本、上川

9月に入り、少しずつ暑さもやわらいできました。今月も2名の新メンバーを迎え、サマータイム最後の練習会がスタート。

メンバーからの今月のお土産

メンバーのレース報告をはじめ、いろいろな体験談を聞くことがきることも、YMRCの魅力のひとつです。
「実はレース当日にシューズを忘れました！」
「北海道で念願のサブ４を達成しました！」
「YMRCに入会して、人生が変わりました！！」
などなど、いつもたくさんの方々から元気をいただいています。

今月の練習メニューは、折り返しコースでのペース走（9～12km）。ラスト周回になると体も慣れてきて無意識にペースが上がりがちですが、「よし、ここからペースを変えよう」としっかり意識をして走ってみましょう。さらに大きな練習効果が出てきますよ。

10月のお祭り『大阪マラソン』まで、あと50日。
「マラソンは日々の努力の積み重ねですが、まだまだジタバタできます！」（岡田リーダー談話）
カラダからの声に耳を傾け、レース当日は笑顔でスタートラインに立てるように、一歩ずつ進んでいきましょう。

レポート／上川裕子（MRC歴9年目）、写真／上川裕子、松本睦美（MRC歴1年目）

【YMRCについて】
会員数：約150名
入会条件：ランステ主催のクリニック参加が必須（ナイトランや週末クリニック）
入会受付：ミズノランニングステーションかミズノ大阪店1F売場
入会年会費：3500円（更新は毎年11月、継続更新費用年会費2000円）
ロッカー・シャワー使用料：410円（ミズノランニングステーション）
特典：入会時、YMRCオリジナルTシャツプレゼント
練習会時、ドリンク1本進呈
集合場所：ミズノ大阪店1F
開催日：毎月第1土曜日　10：00～受付　10：30～ミーティング後練習会へ
（７・８・９月のみ、暑さ対策のため、8：30～受付　9：00～ミーティング練
習会へ）
練習場所：主に大阪城公園にて実施しています。
年内練習会日程：7月4日、8月1日、9月5日、10月10日、11月7日、12月5日

メンバーは初心者から国際ランナーまで、幅広いランナーの集まりです。年代も若手から熟年ランナーまでさまざまです。メンバー同士で各地大会への参加や応援隊の結成など、練習会だけでなく、いろいろな場面で楽しい時間を共有し、息の長いランナーの集まりどころになっています。

【ご入会などのお問い合わせ】
ミズノ大阪店　担当：坂田、吉兼まで
TEL:06-6223-7311（ミズノ大阪店1Ｆ）