●日時：3月4日（土）09：30～
●参加者：61名(男性 38 名、女性 23 名)
●MRC：今長、上川、佐喜眞、久一
●新入会員：計2名（男性1名、女性1名）

【練習内容】淀屋橋～大阪城公園往復移動ジョグ。公園内3㎞コースのインターバル走
（Aグループ：4分30秒　Bグループ：5分30秒　Cグループ：6分30秒）

大阪市役所前で準備運動した後、大阪城公園までアップを兼ねて移動し、それぞれの体調やレベルに合わせてインターバル走を行いました。

愛媛、泉州、姫路城、東京など、たくさんのレースが続き、ミーティングでの大会報告は、大変盛り上がりました。
関西の大会は、翌日の篠山マラソンで、一旦、落ち着きます。
ストレッチや、ゆっくりとしたジョギングを行い、疲労の回復に努めましょう！
大阪城公園内の梅林も見ごろを迎え、公園内は沢山の人々で賑わっていました。
春はもうすぐそこまで来ています！

レポート（文）／久一清志（MRCメンバー歴１年目）

【YMRCについて】
会員数：約150名
入会条件：ランステ主催のクリニック参加が必須（ナイトランや週末クリニック）
入会受付：ミズノランニングステーションかミズノ大阪店1F売場
入会年会費：3,500円（更新は毎年11月、継続更新費用年会費2,000円）
ロッカー・シャワー使用料：410円（ミズノランニングステーション）
特典：入会時、YMRCオリジナルTシャツプレゼント
練習会時、ドリンク1本進呈
集合場所：ミズノ大阪店1F
開催日：毎月第1土曜日　9：30～受付　10：00～ミーティング後練習会へ
（7～9月のみ、暑さ対策のため、8：30～受付　9：00～ミーティング後練習会へ）
練習場所：主に大阪城公園にて実施しています。
練習会日程：2016年2月6日、3月5日、4月2日、5月7日、6月4日、7月2日、8月6日、
9月3日、10月1日、11月5日、12月3日、2017年1月7日、2月4日、3月4日

メ ンバーは初心者から国際ランナーまで、幅広いランナーの集まりです。年代も若手から熟年ランナーまでさまざまです。メンバー同士で各地大会への参加や応援 隊の結成など、練習会だけでなく、いろいろな場面で楽しい時間を共有し、息の長いランナーの集まりどころになっています。

【ご入会などのお問い合わせ】
ミズノ大阪店　担当：坂田
TEL：06-6223-7311（ミズノ大阪店1Ｆ）