●日時：7月8日（土）09：30～
●参加者：82名
●MRC：岡田、戸谷、遠藤、上川、佐喜眞、山下、中戸、道廣

梅雨の中休み、蒸し暑さを満喫できた練習会でした。（晴れ、気温32度）

スタートは、恒例1か月間の大会参加報告から。今月は、「飛騨高山ウルトラマラソン」「函館マラソン」「神鍋高原マラソン全国大会」「サロマ湖100ｋｍウルトラマラソン」に参加されたみなさんからのユーモアたっぷりのお土産話。合わせて、たくさんのお土産もいただきありがとうございます。（お土産画像撮りそこねてしまいました。すみません）

続いて、MRCメンバーがやっている夏場ランニングの工夫紹介。年間360日は朝ラン（本人曰く、ハミガキラン）と言う戸谷さん。午前3時から走り出すと言う遠藤さん。どちらも1日のうちでも一番涼しい時間帯に走っています。

そして、本練習。アップを兼ねて大阪城公園まで約2.6km移動後は、500m×10本のスピードトレーニング。（この暑さの中、仲間とだからできるトレーニングです）暑いのでパッとやって、さくっと終了。
皆さん、暑い暑いと言いながら、10本目までペースも落ちる事なくメニューを消化されていました。

＊8月の練習会はお休み。
＊次回は9月9日（土）となります。

レポート（文）／道廣茂樹（MRCメンバー歴17年目）

【YMRCについて】
会員数：約150名
入会条件：ランステ主催のクリニック参加が必須（ナイトランや週末クリニック）
入会受付：ミズノランニングステーションまたはミズノ大阪店1F売場
入会年会費：3,500円（更新は毎年11月、継続更新費用年会費2,000円）
ロッカー・シャワー使用料：410円（ミズノランニングステーション）
特典：入会時、YMRCオリジナルTシャツプレゼント
練習会時、ドリンク1本進呈
集合場所：ミズノ大阪店1F
開催日：毎月第1土曜日　9：30～受付　10：00～ミーティング後練習会へ
（7～9月のみ、暑さ対策のため、8：30～受付　9：00～ミーティング後練習会へ）
練習場所：主に大阪城公園。
練習会日程：2017年2月4日、3月4日、4月1日、5月6日、6月3日、7月8日、8月5日、
9月9日、10月7日、11月4日、12月2日、2018年1月6日

メンバーは初心者から国際大会出場ランナーまで、幅広いランナーの集まりです。年代もさまざまで、メンバー同士で各地大会への参加や応援 隊の結成など、練習会だけでなく、いろいろな場面で楽しい時間を共有し、息の長いランナーの集まりどころになっています。

【ご入会などのお問い合わせ】
ミズノ大阪店　担当：坂田
TEL：06-6223-7311（ミズノ大阪店1Ｆ）