●日時:11月4日(土)09:30~
●参加者:計61名(男性 38 名、女性 23 名)
●MRC:山下、中戸、上川、遠藤、佐喜眞、久一
●新入会員様:1名(男性)
11月練習会。当日は、晴天に恵まれ、陽気な気候の中を楽しく走ることができました。
雨や台風の影響を大きく受けた10月の各週末。
メンバーの皆様によるマラソン大会参加へのご報告は、全てが悪天候の中で開催されたものでした。
「つらく、厳しかった」という感想が目立ちましたが、その中で気づいた大会の良さや、運営するボランティアスタッフの皆様への「感謝の気持ち」を述べられていたことは、とても印象的でした。
いよいよ、マラソンのシーズンに入り、今月はペースアドバイザーと共に、集団の中で、上手にペースをつながら走る練習を試みました。
3つのグループに分かれての集団走。前後左右の間隔やペースを考慮し、途中で前後の入れ替わりをしながら、ぶつからないように練習しました。
仲間と走る時は、「集団で走る」ことを意識することで、レースの感覚が身につきます。
皆様、ぜひ取り入れてみてくださいね。
当日は、太陽の広場にて、「地車 in 大阪城 2017」が開催されていました。
地車の行き交う暖かい秋の公園内は、沢山の観光客で賑わっていました。
◎練習内容
テーマ:「集団で走る練習」
3つのグループに分かれて往復3キロコースを集団走。
キロ5分半組。キロ6分半組。キロ7分組。
レポート(文)/久一清志(MRCメンバー歴2年目)
【YMRCについて】
会員数:約150名
入会条件:ランステ主催のクリニック参加が必須(ナイトランや週末クリニック)
入会受付:ミズノランニングステーションまたはミズノ大阪店1F売場
入会年会費:3,500円(更新は毎年11月、継続更新費用年会費2,000円)
ロッカー・シャワー使用料:410円(ミズノランニングステーション)
特典:入会時、YMRCオリジナルTシャツプレゼント
練習会時、ドリンク1本進呈
集合場所:ミズノ大阪店1F
開催日:毎月第1土曜日 9:30~受付 10:00~ミーティング後練習会へ
(7~9月のみ、暑さ対策のため、8:30~受付 9:00~ミーティング後練習会へ)
練習場所:主に大阪城公園。
練習会日程:2017年2月4日、3月4日、4月1日、5月6日、6月3日、7月8日、8月5日、
9月9日、10月7日、11月4日、12月2日、2018年1月6日
メンバーは初心者から国際大会出場ランナーまで、幅広いランナーの集まりです。年代もさまざまで、メンバー同士で各地大会への参加や応援 隊の結成など、練習会だけでなく、いろいろな場面で楽しい時間を共有し、息の長いランナーの集まりどころになっています。
【ご入会などのお問い合わせ】
ミズノ大阪店 担当:坂田
TEL:06-6223-7311(ミズノ大阪店1F)