●日時：2018年11月10日（土）09:30～
●参加者：61名
●MRC：岡田（夏）さん、上川さん、佐喜真さん、田中さん、遠藤さん、中戸さん、道廣
●ミズノ：坂田さん
●天　候：晴れ

練習会スタートは、毎月全員でのミーティングから。
今月はしばらく広島に赴任されていたYMRC中田さんの司会で、前月から1ヶ月間の大会参加振り返りや次の1カ月に参加予定の大会などの共有をおこないました。
同じ大会に参加などが事前にわかれば、一緒に行くこともでき楽しさが倍増します。
合わせて、今月も新入会員さん2名が新たに入会されました。

ランニングのはじめは、大阪市役所前でストレッチ。
MRCメンバーがリードして運動前の弾みをつけたストレッチをおこないます。

練習場所の大川沿いまで移動した後に、集合写真！今月も60名以上の多くの皆さんに参加いただきました。

本練習のメニューは、ジョギング30分、60分、90分と、各グループに分かれ少し暑いくらいの秋晴れの中、ゆっくりとおしゃべりランニングを楽しみました。
マラソン大会が近づいてくる中、「大会当日が早くこないかな！」と思えるような本番前1週間を過ごせると理想的だと思います。
寒暖差が激しくなる時期、とくに風邪には気をつけて過ごしていきましょう。

レポート（文）（写真）／道廣 茂樹（MRCメンバー歴18年目）

【YMRCについて】
会員数：約150名
入会条件：ランステ主催のクリニック参加が必須（ナイトランや週末クリニック）
入会受付：ミズノランニングステーションまたはミズノ大阪店1F売場
入会年会費：3,500円（更新は毎年11月、継続更新費用年会費2,000円）
ロッカー・シャワー使用料：410円（ミズノランニングステーション）
特典：入会時、YMRCオリジナルTシャツプレゼント
練習会時、ドリンク1本進呈
集合場所：ミズノ大阪店1F
開催日：毎月第1土曜日　9：30～受付　10：00～ミーティング後練習会へ
※日程は変動する場合もあります。詳しくは店舗までお問い合わせください（06-6223-7311）
（7～9月のみ、暑さ対策のため、8：30～受付　9：00～ミーティング後練習会へ）
練習場所：主に大阪城公園

メンバーは初心者から国際大会出場ランナーまで、幅広いランナーの集まりです。年代もさまざまで、メンバー同士で各地大会への参加や応援 隊の結成など、練習会だけでなく、いろいろな場面で楽しい時間を共有し、息の長いランナーの集まりどころになっています。

【ご入会などのお問い合わせ】
ミズノ大阪店　担当：坂田
TEL：06-6223-7311（ミズノ大阪店1Ｆ）