●日時：2019年12月7日（土）09：30～
●参加者：計33名（男性23名、女性10名）
●MRC：道廣リーダー、中戸、福永(量)、上川、佐喜眞、久一
●ミズノ：荷宮氏
2019年、最後の練習会でした。
「今年一番の冷え込み」という予報ではありましたが、心地よい冬晴れ、最高の日和でした。
地元大阪。選手として、応援隊として、それぞれが楽しみ盛り上がった「大阪マラソン2019」。
その余韻が残るミズノ大阪店にて、ミーティングを行いました。
マラソンシーズンが到来し、メンバーの皆さまからは、各地のお土産があり、さらにGMRCの皆さまからも、YMRCのメンバーへとお土産をいただきました。
セカンドベストを更新したメンバーに感想をいただきました。
「春から取り組んでいきたトレイルランニングと毎日欠かさず行なったプランクトレーニングの成果」という内容でした。
また、道廣リーダーからは、「4年ぶりに走ったフルマラソン（福知山）」の感想を聞かせていただきました。
「地道な脚づくりの大切さ」を強調されていました。
いずれも、日々、練習を積み重ねていくことの大切さを学びました。
当日の実践練習はインターバル走。大会を控えているメンバーもあり、それぞれ自由に取り組んでいただきました。
すれ違いの際に声を掛け合いながらのインターバル走は、楽しくもありました。終了後は、ジョグでリカバリーをしながら帰路へ向い終了しました。
まだまだ、マラソンシーズンは始まったばかり。調子を整えながら、楽しく走っていただけることを願っています。張り切っていきましょう！
皆さま、2019年。ありがとうございました。
◎12月練習内容
テーマ：インターバル走
第1グループ 1000m×6本（持ちタイム6分30秒）
第2グループ 1000m×5本（持ちタイム7分30秒）
レポート（文）（写真）久一清志（MRCメンバー歴4年目）
【YMRCについて】
会員数：約160名
入会条件：毎月開催しているYMRC練習会に体験参加（参加費：500円）
入会受付：ミズノ淀屋橋店1F売場
入会年会費：3,500円（更新は毎年11月、継続更新費用年会費1,000円）
ロッカー・シャワー使用料：440円（ミズノランニングステーション）
特典：入会時、YMRCオリジナルTシャツプレゼント
練習会時、ドリンク1本進呈
集合場所：ミズノ淀屋橋店1F
開催日：毎月第1土曜日 9：30～受付 10：00～ミーティング後練習会へ
（7～9月のみ、暑さ対策のため、8：30～受付 9：00～ミーティング後練習会へ）
練習場所：主に大川沿い
メンバーは初心者から国際大会出場ランナーまで、幅広いランナーの集まりです。年代もさまざまで、メンバー同士で各地大会への参加や応援隊の結成など、練習会だけでなく、いろいろな場面で楽しい時間を共有し、息の長いランナーの集まりどころになっています。
【ご入会などのお問い合わせ】
ミズノ大阪店 担当：荷宮
TEL：06-6223-7311（ミズノ淀屋橋店1F）