MRC的市民ランナーのおすすめトレーニング
ランニングをいつまでも続けていくコツ vol.3藤崎彩子さん（46歳） 走歴：26年 フルマラソンベスト：2時間51分46秒 私は競技をやっていたわけではありませんが、もともと走ることが好きでした。 仕事で疲...
ランニングをいつまでも続けていくコツ vol.2道廣茂樹さん（54歳） MRCメンバー歴：18年 走歴：27年 フルマラソンベスト：2時間36分11秒 26歳の秋（当時体重80kg：現在66kｇ）、職場の旅行...
ランニングをいつまでも続けていくコツ vol.1福地敬司さん（48歳） MRC11年目 走歴：36年 フルマラソンベスト：2時間40分15秒 初マラソンが自己ベスト……。 20代前半に、友達と何も考えずに走っ...